Hukum Menyusukan Anak Lebih dari 2 Tahun

Tak ada masaalah menyusukan anak lebih dari 2 tahun, jika perkara itu tidak mendatangkan mudharat kepada bayi, dan dgn kerelaan sisuami dan isteri. Cuma kebiasaannya anak apabila sampai umur 2 tahun dia memerlukan makanan tambahan yang lain.

Adapun ayat al-Quran dari surah al-Baqarah: 233:

وَالْوَالِدَاتُ يُرْضِعْنَ أَوْلادَهُنَّ حَوْلَيْنِ كَامِلَيْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَنْ يُتِمَّ الرَّضَاعَةَ

Maksudnya: “Dan para ibu itu menyusukan anak-anak mereka selama sempurna 2 tahun, bagi sesiapa yang menyempurnakan susuan.”

Ayat ini hanya berupa bimbingan dan bukan menunjukkan suatu kewajipan yang membawa dosa jika menyalahinya.

Al-Imam al-Qurtubiy ketika menafsirkan ayat 233 dari surah al-Baqarah di atas menyatakan:“Tambahan lebih dari 2 tahun (menyusukan anak) atau menguranginya (tempoh tersebut), boleh jika tidak ada kemudharatan kepada bayi dan dengan kerelaan suami dan isteri."

Cuma ada sebahagian ulama seperti Ibn 'Asyur (ابن عاشور) yang berpandangan tidak perlu ditambah susuan lebih dari 2 tahun, kerana perbuatan ini tidak ada keperluan lagi.

Wallahu a’lam.

Sumber :  http://bin-sahak.blogspot.com/2009/10/hukum-menyusukan-anak-lebih-dari-2.html

Menyusukan anak lebih daripada dua tahun adalah harus terutamanya untuk maslahat si anak. Tiada nas atau hukum fikah mengharamkannya.

Cuma sesetengah ulama berpendapat ia akan melemahkan bayi kerana setiap yang disyorkan oleh Allah seperti tempoh menyusu dua tahun itu pasti ada hikmahnya kerana Allah Maha Tahu sebagai Pencipta manusia.

Penyusuan badan adalah hak anak dalam Islam, sudah tentulah ia yang terbaik dan ini telah terbukti benar melalui kajian saintifik kini.

Tiada pula sumber ditemui mengatakan ia bertukar menjadi darah selepas dua tahun. Jiran saya seorang jururawat menyusukan anaknya sehingga tiga setengah tahun.

Dia berbuat demikian setelah bertanyakan doktor yang membenarkannya berbuat demikian selama anak itu masih ingin menyusu tetapi bukan sebagai makanan utama selepas dua tahun.

Namun kebanyakan ulama berpendapat patut dihentikan selepas dua setengah tahun kerana susu itu tidak lagi berfungsi sebagai pembekal nutrien untuk membesar kepada bayi.

Juga untuk memberi peluang kepada ibu mengandung lagi kerana penyusuan badan biasanya membantut proses mengandung secara alami.

Sumber :  http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2010&dt=0326&pub=Utusan_Malaysia&sec=Bicara_Agama&pg=ba_04.htm


Pada pandangan saya :



Jika telah termaktub didalam al-Quran menyatakan penyusuan ibu yang terbaik adalah sehingga bayi tersebut berumur 2 tahun. Adalah banyak sebabnya yang tersendiri. Wallahu'alam.


Jika seorang ibu hamil menyusukan anaknya semasa hamil. Ia boleh menyebabkan berlakunya pengecutan pada rahim. Hal ini boleh membantutkan perkembangan bayi didalam rahim ibu tersebut.

Para ibu digalakkan menyusukan bayi yang baru dilahirkan. Selain dapat mengurangkan risiko kanser payudara kepada ibu ia juga dapat membantu ibu untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk badannya semula.


Umur bagi seorang bayi adalah 0 bulan sehingga 2 tahun. Selepas 2 tahun sehingga 12 tahun adalah kanak-kanak.

Menghukum anak hendaklah sepadan dengan kesalahan

MEMANG sudah fitrah anak yang masih kecil terutama yang nakal dan hiperaktif ada kala amat menggusarkan ibu bapa. Maka timbul rasa kurang senang sehingga bertindak secara keterlaluan dalam menghukum.

Islam melalui panduan yang diperturunkan Rasulullah SAW banyak memberi gambaran jelas bagaimana kita boleh bertindak secara tepat dalam permasalahan menghukum anak.

Diceritakan oleh Muawiyah bin Salih, ada lelaki datang menemui Rasulullah SAW lalu berkata: “Wahai Rasulullah, ahli keluargaku tidak taat kepadaku. Apakah yang patut aku gunakan untuk menghukum mereka? Lalu kata Baginda: Maafkanlah saja. Kemudian Rasulullah SAW menyebut hal yang sama pada kali kedua bahkan juga pada kali ketiganya. Seterusnya Baginda mengatakan: Jika kamu perlu menghukum, hukumlah mengikuti kadar kesalahan yang dilakukannya dan jauhilah dari memukul pada bahagian muka.” (Hadis riwayat at-Tabrani)


Seboleh-bolehnya gunakan pendekatan memaafkan kesalahan dilakukan ahli keluarga khususnya anak. Namun, Rasulullah SAW tidak melarang menggunakan kaedah hukuman. Bagaimanapun hukuman seharusnya sepadan dengan bentuk atau tahap kesalahan serta dilarang memukul bahagian muka.

Sebenarnya panduan Rasulullah SAW itu tersirat dua makna iaitu dari perspektif psikologi dan fisiologi. Ditinjau dari aspek psikologi, pendekatan memberikan kemaafan adalah kaedah berlemah lembut dalam memberi teguran.

Dengan cara demikian, perasaan anak yang masih kecil tidak akan terguris. Ini penting supaya jiwa anak tidak terkongkong yang kemungkinan akan menyebabkan terbantutnya perkembangan minda positif.Zaman sekarang ini, banyak sudah terjadi anak yang bertindak lari dari rumah. Seharusnya ibu bapa mengambil berat isu ini. Salah satu penyebabnya, tindakan membabi buta dalam menghukum dan seterusnya jiwa anak berasa tertekan.

Selain itu, dari sudut ilmu psikologi juga pernah dinyatakan bahawa anak yang kerap dihukum akan menjadikan hatinya keras dan berkelakuan kasar semasa bergaul dengan rakan sebaya.

Untuk membimbing anak beristiqamah pada jalan benar dan menepati kehendak agama, tidak hanya terletak pada kaedah merotan dan memukul saja. Sebaliknya ibu bapa seharusnya mampu mempelbagai teknik khususnya teknik dorongan dalaman.

Mendidik anak perlu menggunakan kepelbagaian teknik yang berterusan contohnya dengan memberikan pemahaman jelas, tepat, pengajaran dan peringatan supaya akidah anak bertapak kukuh dalam jiwa mereka.

Kaedah secara kekerasan akan hanya mengundang rasa dendam kesumat dalam hati anak dan jika perasaan itu dibiarkan bersarang di jiwa mereka, akan menjadi sebati dengan diri. Keadaan itu sangat berisiko tinggi untuk menjerumuskan anak ke kancah yang negatif.

Rafi’ bin Amru al-Ghifari pernah menceritakan: “Saya seorang kanak-kanak yang sering membaling pokok tamar kepunyaan orang Ansar. Saya kemudian ditangkap lalu dibawa menemui Rasulullah SAW. Baginda SAW bertanya kepadaku: Kenapa kamu selalu membaling pokok tamar kepunyaan orang lain? Lalu saya jawab: Untuk memakan buahnya. Baginda SAW memberi nasihat kepadaku: Jangan baling pokok tamar kepunyaan orang lain. Kamu boleh makan setiap buah yang jatuh di bawahnya. Seterusnya Baginda Rasulullah SAW mengusap kepada saya sambil berkata: Ya Allah, Ya Tuhanku. Kenyangkanlah perutnya (dengan tamar yang gugur itu).” (Hadis riwayat Ibnu Majah)

Lihatlah betapa halus dan lembutnya teknik pendidikan Rasulullah SAW. Kanak-kanak yang bersalah ditegur dengan pola psikologi sangat menyentuh jiwanya kerana disamping memberi nasihat Baginda juga menggunakan teknik sentuhan.

Sebenarnya, teknik sentuhan terhadap badan anak akan memautkan keakraban utuh seterusnya berkeupayaan menjana penyerapan fahaman terhadap apa yang diajar.

Bagaimanapun, Islam tidak pernah menghalang teknik menghukum tetapi dengan bersyarat hendaklah dilakukan pada masa bersesuaian. Ingatlah, kaedah pukulan tidak sesuai untuk semua anak, semua situasi atau semua kesalahan.

Kaedah menghukum dengan rotan misalnya digunakan selepas kaedah penjelasan pemahaman dan nasihat dilakukan terlebih dulu. Pesan Nabi SAW: “Suruhlah anakmu menunaikan solat ketika berumur tujuh tahun dan pukullah jika berumur 10 tahun (jika tidak menunaikan solat juga) dan pisahkanlah tempat tidur anak (lelaki dan perempuan).” (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)

Pre-Eclampsia, Tekanan Darah Tinggi ketika Hamil

Question: Are There Different Kinds of Preeclampsia?
Answer: Yes. A medical distinction is made between mild forms of preeclampsia and severe forms of preeclampsia.

Mild preeclampsia is diagnosed when:
*Pregnancy is greater than 20 weeks
*Blood pressure is greater than 140 systolic or 90 diastolic
  0.3g of protein is collected in a 24-hour urine sample, or persistent 1+ protein measurement on urine dipstick
*There are no other signs of problems with the mother or the baby


Severe preeclampsia is a more serious problem. Diagnosis of severe preeclampsia requires the basic features of mild preeclampsia as well as some indication of additional problems with either the mother or the baby. Thus, one of the following findings is also necessary for a diagnosis of severe preeclampsia:
1. Signs of central nervous system problems (severe headache, blurry vision, altered mental status)
2. Signs of liver problems (nausea and/or vomiting with abdominal pain)
3. At least twice the normal measurements of certain liver enzymes on blood test
4. Very high blood pressure ( greater than 160 systolic or 110 diastolic)
5. Thrombocytopenia (low platelet count)
6. Greater than 5g of protein in a 24-hour sample
7. Very low urine output (less than 500mL in 24 hours)
8. Signs of respiratory problems (pulmonary edema, bluish tint to the skin)
9.Severe fetal growth restriction
10. Stroke

Preeclampsia and Eclampsia
What Is Preeclampsia?

Also referred to as toxemia, preeclampsia is a condition that pregnant women can get. It is marked by high blood pressure accompanied with a high level of protein in the urine. Women with preeclampsia will often also have swelling in the feet, legs, and hands. Preeclampsia, when present, usually appears during the second half of pregnancy, generally in the latter part of the second or in the third trimesters, although it can occur earlier.

What Is Eclampsia?

Eclampsia is the final and most severe phase of preeclampsia and occurs when preeclampsia is left untreated. In addition to the previously mentioned signs of preeclampsia, women with eclampsia often have seizures. Eclampsia can cause coma and even death of the mother and baby and can occur before, during, or after childbirth.

What Causes Preeclampsia and Eclampsia?

The exact causes of preeclampsia and eclampsia are not known, although some researchers suspect poor nutrition, high body fat, or insufficient blood flow to the uterus as possible causes.

Who Is at Risk for Preeclampsia?Preeclampsia is most often seen in first-time pregnancies and in pregnant teens and women over 40. Other risk factors include:
1.A history of high blood pressure prior to pregnancy.
2.Previous history of preeclampsia.
3.A history of preeclampsia in mother or sisters.
4.Obesity prior to pregnancy.
5.Carrying more than one baby.
6.History of diabetes, kidney disease, lupus, or rheumatoid arthritis.


What are the Signs of Preeclampsia?

In addition to swelling, protein in the urine, and high blood pressure, symptoms of preeclampsia can include:
Rapid weight gain caused by a significant increase in bodily fluid
1.Abdominal pain
2.Severe headaches
3.A change in reflexes
4.Reduced output of urine or no urine
5.Dizziness
6.Excessive vomiting and nausea

Does Swelling Mean I Have Preeclampsia During Pregnancy?Some swelling is normal during pregnancy. However, if the swelling doesn't go away with rest and is accompanied by some of the above symptoms, be sure to see your doctor right away.

How Can Preeclampsia Affect My Baby?Preeclampsia can prevent the placenta from receiving enough blood, which can cause your baby to be born very small. It is also one of the leading causes of premature births and the difficulties that can accompany them, including learning disabilities, epilepsy, cerebral palsy, and hearing and vision problems.

What Is the Treatment for Preeclampsia and Eclampsia?

The only real cure for preeclampsia and eclampsia is the birth of the baby.

Mild preeclampsia (blood pressure greater than 140/90 that occurs after 20 weeks of gestation in a woman who did not have hypertension before; and/or having a small amount of protein in the urine can be managed with careful hospital or in-home observation along with activity restriction.

If the baby is pre-term, the condition can be managed until your baby can be safely delivered. Your health care provider may prescribe bed rest, hospitalization, or medication to prolong the pregnancy and increase your unborn baby's chances of survival. If your baby is close to term, labor may be induced.

The treatment for more severe preeclampsia (having vision problems, lung problems, abdominal pain, fetal distress, or other signs and symptoms) may require more emergent treatment -- delivery of the baby -- irrespective of the baby's age.

Other treatments include:
Magnesium can be injected into the veins to prevent eclampsia-related seizures.
Hydralazine or another antihypertensive drug to manage severe elevations of blood pressure.
Monitoring fluid intake.

Keistimewaan wanita yang Allah kurniakan rahim.

Keistimewaan wanita yang Allah kurniakan rahim.

Beruntungnya seorang wanita yg ada rahim ini ialah dia bekerja dengan Tuhan... jadi 'kilang' manusia. Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh...7 sehingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.
 
Cuti bersalin juga sehingga 60 hari. Cuti ini bukan cuti suka hati tapi cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah. Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang.. . sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya.

Satu lagi berita gembira untuk wanita, sepanjang dia mengandung Allah sentiasa mengampunkan dosanya, lahir saja bayi seluruh dosanya habis. Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak?
 
Marilah kita pegang kepada tali Allah. Seandainya wanita itu mati
sewaktu bersalin, itu dianggap mati syahid Allah izinkan terus masuk Syurga. Untuk orang kafir dia tak dapat masuk Syurga tapi Allah beri kelonggaran siksa kubur.

Untuk peringatan semua wanita yang bersuami seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung. Di akhirat nanti seorang wanita solehah akan terperanjat dengan pahala extra yang banyak dia terima diatas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.

Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian Sirat dia tak nak masuk syurga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya kepada suami untuk lepas masuk syurga.

Di dunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini. Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat di dalam dan di luar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain.

Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNya.
 
Bersyukurlah jika dilahirkan sebagai wanita.

Mengapa Yahudi Bijak

Mengapa Yahudi Bijak
Setelah berada 3 tahun di Israel kerana menjalani housemanship dibeberapa hospital di sana, ada beberapa perkara yang menarik dapat saya perhatikan untuk dijadikan tesis ini, iaitu "Mengapa Yahudi Bijak?". Memang tidak dapat dinafikan ramai cendikiawan berbangsa Yahudi, dari segala bidang, kejuruteraan, muzik, saintis dan yang paling hebat ialah bidang perniagaan, dimana ia memang paling tersohor. Hampir 70% perniagaan di dunia dikuasai oleh kaum Yahudi, dari kosmetik, pakaian, pemakanan, senjata, perhotelan, perfileman di Hollywood dan sebagainya.

Ketika tahun kedua, akhir bulan December 1980 dan sedang saya menghitung hari untuk pulang ke California saya terfikir apakah sebabnya kaum Yahudi begitu pintar? Kenapa tuhan memberi kelebihan kepada mereka? Apakah ini suatu kebetulan? Atau olah manusia sendiri? Adakah bijak boleh dijana? Seperti kilang pengeluaran?

Maka saya pun tergerak membuat tesis untuk Phd saya, disamping kebaikan untuk umat sejagat dan dapat hidup secara harmoni. Untuk pengetahuan anda tesis yang saya lakukan ini mengambil masa hampir lapan tahun, ini kerana untuk mengumpulkan data-data yang setepat mungkin.

Antara data-data yang saya kumpulkan ialah pemakanan, adat resam, agama, persiapan awal untuk melahirkan zuriat dan sebagainya dan data-data tadi saya cuba bandingkan dengan bangsa dan kaum kaum lain.

Marilah kita mulakan dengan persiapan awal melahirkan zuriat. Di Israel, setelah mengetahui yang si ibu sedang mengandung, pertama kali saya perhatikan ialah, si ibu akan sering menyanyi dan bermain piano dan si ibu dan bapa akan membeli buku metamatik dan menyelesaikan masalah metamatik bersama suami, saya sungguh hairan kerana teman saya yang mengandung sering membawa buku metamatik dan bertanya kepada saya beberapa soalan yang beliau tak dapat menyelesaikanya, oleh kerana saya memang minat tentang metamatik, tentu saja dengan senang saya bantu beliau. Saya bertanya kepada beliau, adakah ini untuk anak kamu? Beliau menjawab, "ya, ini untuk anak saya yang masih di dalam kandungan, saya sedang melatih otak beliau, semuga dia menjadi genius apabila dewasa kelak" Perkara ini membuat saya tertarik untuk mengikut perkembangan beliau seterusnya. Berbalik kepada metamatik tadi, tanpa merasa jenuh beliau membuat latihan metamatik sehingga beliau melahirkan anak.

Seperkara lagi yang saya perhatikan ialah pemakanan beliau, sejak awal mengandung beliau gemar sekali memakan kacang badam dan kurma bersama susu, dan untuk tengah hari makan utama beliau ialah roti dan ikan tanpa kepala bersama salad yang digaul dengan badam dan berbagai jenis kekacang, menurut beliau daging ikan sungguh baik untuk perkembangan otak dan kepala ikan mengandungi kimia yang tidak baik yang dapat merosakkan pengembangan dan penumbuhan otak anak di dalam kandungan. menurut beliau ini adalah adat orang orang Yahudi ketika mengandung dan ianya menjadi semacam kewajipan untuk ibu-ibu yang sedang mengandung mengambil pil minyak ikan.

Ketika saya diundang untuk makan malam bersama orang orang Yahudi, perkara pertama yang saya perhatikan ialah menu mereka. Setiap undangan yang sama perhatikan ialah mereka gemar sekali memakan ikan (hanya isi atau fillet) dan biasanya daging tidak akan ada bersama dimeja jika ada ikan, menurut mereka, campuran daging dan ikan tak elok dimakan bersama. Salad dan kacang adalah suatu kemestian, terutama badam.

Seperkara yang pelik ialah mereka akan memakan buah-buahan dahulu sebelum memakan hidangan utama. Jangan terperanjat jika anda diundang kerumah Yahudi anda akan dihidangkan buah-buahan dahulu. Menurut mereka, dengan memakan hidangan kabohidrat (nasi atau roti) dahulu kemudian buah-buahan, ini akan menyebabkan kita merasa mengantuk dan lemah dan payah untuk memahami pelajaran disekolah.

Di Israel, merokok adalah taboo, apabila anda diundang makan dirumah Yahudi, jangan sekali kali merokok, dan tanpa malu mereka akan menyuruh anda keluar dari rumah mereka dan merokok di luar rumah mereka. Menurut saintis di Universiti Israel, siasatan menunjukkan nikotin dapat merosakkan sel utama pada otak manusia dan akan melekat pada gen, ini bermakna keturunan perokok bakal membawa generasi yang cacat otak (bodoh atau lembab). Suatu penemuan yang dahsyat ditemui oleh saintis yang mendalami bidang gen dan DNA. Para perokok harap ambil perhatian. (Ironinya, pemilik pengeluar rokok terbesar adalah …… tekalah sendiri..!)

Perhatian saya selanjutnya ialah melawati tadika mereka, Pemakanan anak anak tadi cukup dikawal, makanan awal ialah buah-buahan bersama kacang badam, diikuti dengan menelan pil minyak ikan (code oil lever) Didalam pengamatan saya, kanak Yahudi sungguh bijak dan rata-rata mereka memahami 3 bahasa iaitu Hebrew, Arab dan Inggeris dan sedari awal lagi mereka telah dilatih bermain piano dan violin, ini adalah suatu kewajipan... Menurut mereka bermain muzik dan memahami nota-notanya dapat meningkatkan lagi IQ kanak-kanak dan sudah tentu bakal menjadikan budak itu bijak.

Ini menurut saintis Yahudi, gegaran muzik dapat stimulate (semacam senaman untuk otak) maka itu terdapat ramai sekali genius muzik terdiri daripada kaum Yahudi.

Seterusnya ke darjah 1 hingga 6, anak-anak Yahudi akan diajar metamatik berkonsepkan perniagaan dan pelajaran sains amatlah diberi keutamaan. Di dalam perhatian peribadi saya, perbandingan dengan anak-anak di California, ianya jauh berbeza tentang IQ dan boleh saya katakan 6 tahun kebelakang!!!. Segala pelajaran akan dengan mudah di tangkap oleh anak Yahudi. Selain dari pelajaran tadi sukan juga menjadi kewajipan bagi mereka dan sukan yang diberi keutamaan ialah memanah, menembak dan berlari, menurut teman saya ini, memanah dan menembak dapat melatih otak memfokus sesuatu perkara disamping mempermudahkan persiapan untuk perhidmatan negara...

Selanjutnya pemerhatian saya menuju ke sekolah tinggi (menengah) disini murid-murid ditekan dengan pelajaran mata sains dan mereka digalakkan mencipta produk, segala projek mereka walaupun kadangkala kelihatannya lucu dan mengarut, tetap diteliti dengan serius apatah lagi ianya berupa senjata, perubatan dan kejuruteraan, idea itu akan dibawa ke institut tinggi di Politeknik dan Universiti.

Satu lagi yang diberi keutamaan ialah fakulti perniagaan. Saya sungguh terperanjat melihat mereka begitu agresif dan seriusnya mereka tentang perniagaan. Diakhir tahun di universiti, para penuntut dibidang niaga dikehendaki melakukan projek dan memperaktikkanya dan anda hanya akan lulus jika kumpulan anda (10 pelajar setiap kumpulan) dapat keuntungan sebanyak $US1juta! Anda terperanjat? Itulah kenyataan, dengan rangkaian seluruh dunia dan ditaja sepenuhnya oleh syarikat milik Yahudi, maka tidak hairanlah mereka dapat menguasai ½ perniagaan di dunia! Siapakah yang mencipta design Levis yang terkini? Ianya dicipta di Universiti Israel oleh fakulti bisnes dan fesyen.

Pernahkah anda melihat cara orang Yahudi melakukan ibadah mereka? Salah satu caranya ialah dengan menggoyangkan kepala mereka, menurut mereka ini dapat mengaktifkan otak mereka dan menambahkan oksigen di kepala, banyak agama lain di Timur Tengah, seperti Islam juga ada menyuruh umatnya menunduk atau menggoyangkan kepala, ini guna dapat mensimulasikan otak kita supaya bertambah aktif. Lihat orang-orang Jepun, mereka sering menunduk-nundukkan kepala dan ianya sebagai adat. Ramai orang orang Jepun yang pandai? Adakah ianya sebagai kebetulan? Kegemaran mereka ialah sushi (ikan mentah). Adakah ini kebetulan? Fikirkanlah!

Berpusat di New York, Dewan perniagaan Yahudi bersedia membantu mereka yang berminat untuk melakukan bisnes (sudah tentu untuk Yahudi sahaja) jika mereka ada idea yang bernas, jawatankuasa akan memberi pinjaman tanpa faedah dan pentadbir dari jawatankuasa tadi akan bekerjasama dengan anda untuk memastikan yang perniagaan mereka menurut landasan yang betul. Maka itu lahirlah Starbuck, Dell Computer, Cocacola, DKNY, Oracle, Perfileman di Hollywood, Levis, Dunkin Donut dan ada beratus kedai ternama dibawah naungan dewan perniagaan Yahudi di New York. Graduan Yahudi dari fakulti perubatan New York akan disarankan untuk mendaftar dipersatuan ini dan digalakkan memulakan klinik mereka sendiri dengan bantuan wang tanpa faedah, barulah saya tahu mengapa hospital di New York dan California sentiasa kekurangan doktor pakar.

Kesimpulanya, pada teori saya, melahirkan anak dan keturunan yang bijak boleh dilaksanakan dan tentunya bukan semalaman, ianya memerlukan masa, beberapa generasi mungkin? Persiapan awal adalah ketika si ibu mengandung, galakkanlah si ibu melakukan latihan metamatik yang mudah tetapi konsisten disamping mendengar muzik klasik. Seterusnya ubahlah cara pemakanan, makanlah makanan yang elok dan berhasiat yang baik untuk otak, menghayati muzik sejak kecil adalah baik sekali untuk penumbuhan otak kanak-kanak, dengan bermain piano dan violin sudah tentu dapat melatih anak-anak mencerdaskan otak mereka demikian juga sukan yang memerlukan konsentrasi yang tinggi, seperti memanah, bola keranjang, dart dan menembak.

Merokok menjanjikan generasi yang moron (goblok) dan sudah tentu gen bodoh akan mengikut ke generasi si perokok. Lawatan saya ke Singapura pada tahun 2005 amat memeranjatkan sekali, di sini perokok seperti dianak tirikan dan begitu susah sekali untuk perokok dan anda tahu berapa harga sekotak rokok? US$ 7 !!! Ini bersamaan perbelanjaan sehari untuk makan anda!! Saya puji sekali sikap pemerintah Singapura dan menkjubkan sekali!!! Dan seperti Israel ianya begitu taboo dan cara pentadbiran dan segi pembelajaran mereka hampir serupa dengan Israel, maka itu saya lihat banyak institusi pelajaran mereka bertaraf dunia walaupun hakikatnya negeri Singapura hanyalah sebuah pulau sebesar Manhattan!!

Anda mungkin musykil, benarkah merokok dapat melahirkan generasi goblok, saya telah menemui beberapa bukti menyokong teori ini. Lihat saja Indonesia, jika anda ke Jakarta, dimana saja anda berada, dari restoran, teater, kebun bunga hingga ke muzium hidung anda akan segera terbau asak rokok! Dan harga rokok? Cuma US$ .70cts !!! Dan hasilnya? Dengan penduduknya berjumlah jutaan orang berapa banyakkah universiti terdapat di sana? Hasil apakah yang dapat dibanggakan? Teknologi? Jauh sekali. Adakah mereka dapat berbahasa selain dari bahasa mereka sendiri? Mengapa mereka begitu sukar sekali menguasai bahasa Inggeris? Ditangga berapakah kedudukan mereka dipertandingan metamatik sedunia? Adakah ini bukan akibat merokok? Anda fikirlah sendiri.

Di tesis saya ini, saya tidak akan menimbulkan soal agama atau bangsa, adakah Yahudi itu zalim sehingga diusir dari semenjak zaman Firaun hingga ke Hitler, bagi saya itu isu politik dan survival, yang ingin saya ketengahkan ialah, mampukah kita dapat melahirkan generasi yang bijak seperti Yahudi? Jawabanya ialah mungkin dan tidak mustahil dan ianya memerlukan perubahan, dari segi pemakanan dan cara mendididik anak dan saya kira hanya memerlukan 3 generasi sahaja. Ini dapat saya lihat sendiri tentang cucu saya, ini setelah saya mengajar anak saya melalui program yang telah saya nyatakan diatas tadi, pada umur 9 tahun (cucu saya) dia dapat menulis esay sepanjang 5 muka surat penuh. Esaynya hanyalah mengenai Mengapa saya gemarkan tomato!

Selamat sejahtera dan semoga kita dapat melahirkan manusia yang bijak dan bersifat mulia untuk kebaikan manusia sejagat tanpa mengenal batasan bangsa.

Dr. Stephen Carr Leon

Suami boroi tanda bahagia?

Suami boroi tanda bahagia?
SAYA ada membaca satu artikel di dalam akhbar baru-baru ini mengenai isu suami boroi. Dalam ulasan artikel berkenaan seolah menceritakan bahawa suami yang boroi menandakan mereka sangat bahagia hidup berumah tangga. Saya berkahwin 3 tahun lalu, dan mempunyai seorang cahaya mata. Di awal perkahwinan suami saya berbadan kurus dengan berat lebih kurang 59 kilogram dan berperut leper. Namun setelah 3 tahun berkahwin beratnya mencecah 72 kilogram dan perutnya sudah mula membuncit seperti wanita mengandung 3-4 bulan. Namun dia masih sihat dan tidak dirundung penyakit. Jika benar artikel berkenaan, benarkah perut suami saya yang buncit itu tanda dia amat bahagia hidup berumah tangga dengan saya?

ISTERI BAHAGIA,

Hulu Langat.


JAWAPAN

Isu ini telah didebatkan berkurun lamanya. Lelaki akan bertambah berat badan setelah berumah tangga adalah suatu perkara biasa dan ianya pasti berlaku. Lelaki bujang lebih cenderung hidup aktif, kurang makan dan kurang waktu rehat. Ke sana dan ke mari bersama teman-teman dan setiap masa dipenuhi aktiviti. Malah waktu dan pola pemakanan mereka juga tidak menentu. Lebih-lebih lagi lelaki yang hidup berjauhan dari keluarga.

Oleh itu hampir kesemua lelaki bujang berperut leper dan berat badan mereka sekitar 48-60 kilogram. Namun setelah seseorang lelaki itu mendirikan rumah tangga, dari tahun ke setahun berat badan mereka akan bertambah. Ini adalah kerana mereka sudah tidak lagi hidup aktif. Lebih banyak masa dihabiskan bersama anak dan isteri di rumah. Jadual makan yang teratur, tambah apabila mendapat isteri yang pandai dan gemar memasak. Hampir semua lelaki berkahwin dengan tujuan untuk 憁akan di rumah�. Lelaki akan merasa selesa setelah berkahwin kerana ada isteri yang akan menyediakan makanan dan mudah bagi mereka untuk makan. Berbanding wanita. Wanita yang hidup bujang masih tetap memasak. Jadi mereka akan terus memasak setelah berumah tangga malah menurut kajian wanita akan lebih minat memasak setelah berumah tangga. Mereka didapati akan mula gemar mengumpul resepi dan menonton rancangan masakan. Mereka akan mula tertarik dengan aksesori dapur seperti set kuali, periuk dan alatan-alatan memasak walaupun pada zaman bujang mereka tidak bergitu. Apabila dapat menyediakan satu hidangan untuk suami dan melihat suami memakannya, isteri akan merasa cukup puas. Itu Hakikat!

Setelah berumah tangga, kebanyakkan lelaki tidak punya banyak aktiviti yang dapat mengeluarkan peluh. Hanya aktiviti seks sahaja yang dapat mengeluarkan peluh dan menjadi medium utama dalam pembakaran lemak mereka. Jadi lemak dari pemakanan mereka akan mula berkumpul di perut. Lama-kelamaan perut mereka akan mula membuncit atau dalam istilah lain 慴oroi�. Terdapat 2 jenis lelaki boroi, pertama lelaki dengan berat badan yang bertambah, bertambah gemuk dan berperut buncit, manakala jenis kedua di mana lelaki itu akan bertambah berat badannya tetapi masih lagi kurus cuma bahagian perut sahaja membuncit.

Walaupun saintifik tidak dapat menjawab bahawa lelaki yang boroi tanda mereka bahagia hidup berumah tangga, tetapi melalui kajian ianya terjawab dengan mudah. Hampir 92% lelaki berkahwin akan boroi setelah 2 tahun dan ke atas tempoh perkahwinan. Malah statistik penceraian juga melaporkan hampir 89% kes penceraian berlaku kepada suami yang 憇lim� dan masih tampan. Berbanding kadar penceraian yang melibatkan suami boroi hanya sekadar 19% kes penceraian. Mungkin anda terperanjat sekarang卬amun itulah hakikatnya. Jadi beruntunglah kepada mereka yang mempunyai suami boroi. Dan menurut kajian lagi, lelaki boroi lebih penyayang dan berfikiran jauh dan lebih mementingkan hidup berumah tangga.

Persepsi lelaki dan wanita cukup berbeza. 97% suami mula 慾emu� atau mengelak untuk mengadakan aktiviti seks bersama isteri mereka apabila wanita itu mula gemuk, semakin tidak terurus, kurang perhatian kepada suami, melebihkan anak-anak dan apabila si siteri tidak lagi menitik beratkan penampilan. 97% kes penceraian datangnya dari masalah isteri yang sebegini. Jadi awas dengan penampilan anda. Namun sebaliknya pula bagi isteri. Isteri tidak memandang ke arah rupa paras suaminya setelah berkahwin. Cukup sekadar menyisir rambut dengan kemas dan berpakaian kemas, isteri akan terus setia menyayangi suaminya meskipun si suami semakin 慴ulat� atau perutnya semakin membuncit dan ada di antara mereka yang mempunyai perut yang seolah-olah mahu meletup. Selalunya suami akan terus mengimpikan isteri yang cantik dan menarik sepanjang usia perkahwinannya tetapi isteri hanya sekadar mengimpikan suami yang bertanggung jawab dan penyayang dan paras rupa suami seperti boroi, botak dan bau badan bukan lagi ukuran buat mereka sepanjang tempoh perkahwinan. Nampak sekali dunia ini tidak adil, namun itulah hakikat yang harus diterima sejak azali lagi. Oleh itu pada zaman dahulu kala hampir 77% wanita yang berkahwin memakai susuk untuk memastikan suami mereka akan terus setia dan tidak berkahwin lain. Lihat sahaja potongan pinggang mereka yang digelar pinggang kerengga, buah dada yang munggil dipadankan dengan kebaya ketat, punggung yang padat dan bersanggul tinggi, bagi mereka itulah kekuatan seorang perempuan.

Dari sudut lain pula mengatakan lelaki memang akan mudah buncit selepas berumah tangga atas faktor hubungan seks. Air 憐at� isteri yang mengalir masuk melalui zakar semasa proses hubungan kelamin akan membuatkan perubahan hormon dalaman dan sekali gus akan mudah membuatkan mereka buncit. Semua lelaki tidak dapat lari dari permasalahan ini. Faktor ini juga menyebabkan zakar lelaki yang berkahwin akan lebih mengembang dan besar berbanding lelaki bujang. Namun jika aktiviti seks tidak dilakukan dalam waktu tempoh yang lama buat seseorang lelaki yang pernah berkahwin, perut mereka akan kembali kendur manakala zakar pula akan mula mengecut malah kulit zakar akan mengering. Ini banyak berlaku kepada lelaki yang telah bercerai, mereka yang telah lama menduda ataupun mereka yang sudah lama tidak melakukan hubungan seks bersama pasangan.

Berlainan dengan wanita. Wanita yang sudah berkahwin dikatakan akan mempunyai kulit yang lebih lembut dan punya mood yang lebih baik. Kulit isteri yang lebih lembut dikatakan berlaku hasil daripada pancutan sperma suami yang mengandungi banyak protein dan khasiat yang terhasil dari pundi couper lelaki. Air mani yang dipancut ke dalam rahim isteri bukan sekadar boleh mendatangkan zuriat ianya juga akan bersatu dengan darah dan segala kebaikan air mani suami akan diserap kedalam tubuh isteri. Oleh itu wanita yang telah berumah tangga dan kerap menerima pancutan sperma suami cenderung mempunyai kulit yang lebih gebu dan lembab. Dalam Islam juga tempoh edah itu diberi kerana air mani bekas suami masih berada dalam tubuh isteri untuk diserap dalam tempoh beberapa minggu selepas hubungan kelamin yang terakhir sebelum penceraian berlaku. Ini untuk memastikan tidak berlaku percampuran air mani jika wanita itu terus berkahwin lain dan terus melakukan hubungan seks dengan lelaki lain sebaik sahaja bercerai. Ada juga pendapat bahawa kebaikan air mani itu juga dapat dilihat pada rambut isteri yang semakin hitam dan berkilat. Campuran sperma suami di dalam tubuh isteri juga akan menghasilkan berjuta-juta hormon yang akan membuat wanita lebih ceria dan gembira. Berbanding wanita bujang atau yang menjanda, mereka dikatakan lebih mudah marah, kurang mood dan selalu tertekan.

Kembali kepada persoalan anda, jadi kesimpulannya, suami yang berperut buncit tanda mereka bahagia hidup berumah tangga adalah benar, seperti yang telah anda baca pada artikel berkenaan. Tetapi awasi suami anda, walau pun mereka berberut buncit tetapi pastikan mereka kekal sihat. Anda sebagai isteri berperanan besar untuk memastikan menu yang dimasak buat suami dan anak-anak adalah menu yang sihat. Kurangkan minyak, gula dan garam. Amalkan pemakanan sihat sekeluarga.

FISH OIL vs PREGNANCY

Fish Oil and Pregnancy,Why Bother?.
Some years ago It was discovered that Omega 3 fats are ESSENTIAL for the complete development of the brain

in pregnancy and infancy. The brain is formed mainly of fats, different fats. About 60% of the brain is fat. DHA, one of the components of Omega 3, is the main fat in the brain.
If the pregnant mother is deficient in Omega 3 the developing child nervous and immune systems will never fully mature, with all the terrible consequences for his/her future life.
The relevance of omega 3 becomes more significant during the last 3 months of pregnancy where the nervous systems develops more rapidly. If the body finds Trans Fats or too much omega 6, instead of the much needed omega 3, the brain cell connections formed are different, faulty.

Omega 3 Deficiency.
It has been statistically found that approximately 90% of the population in western hemisphere has a deficiency in Omega 3 fats. We eat too much omega 6 as vegetable oils and all kinds of grains and sugars, and too little omega 3. Not only we eat too much omega 6 but the traditional sources of omega 3, like the free range cattle and fish, are now grain fed making them omega 6 rich.
Our bodies are overwhelmed with omega 6 making us prone to many degenerative diseases: heart disease, high triglycerides, arthritis, general inflammation, depression, mood swings, and a host of other disorders. For more on this go from Pregnancy and Fish oil to Omega 3 Deficiency.

Fish vs Fish oil in Pregnancy
Nearly all women would benefit from the combination: Fish Oil and Pregnancy, before, during and after delivery. Some women are already eating good amounts of fish, so they have enough DHA(Omega 3) in their bodies. This could be dangerous to the developing child since most fishes have Mercury.
Mercury is a chemical element that even in small quantities could affect the neurological development, causing birth defects. Even the conservative FDA(Foods and Drugs Administration) warns that women should avoid fish during pregnancy.
The famous Journal of American Medical Association (JAMA) warned in a recent study that fish is the major source of Mercury contamination in Americans. Nearly all fish are contaminated with mercury as a result of over half of the U.S. electrical production coming from burning coal that deposits in the oceans and accumulates in fish. More info in my page Fish vs Fish oil supplements.

Pregnancy and Antidepressants.
Sure, Pregnancy and fish oil go very well together but that is not the case with antidepressants and pregnancy. Women who take antidepressants during pregnancy have more risk of having a baby with birth defects.
New England Journal of Medicine that showed that antidepressants used in pregnancy could cause a severe rebound effect in the babies. Clearly drugs are rarely the best choice for pregnant women who are depressed.

Fish Oil and Pregnancy, the Benefits.
Here you have of how pregnancy and fish oil together produce the following advantages:
Avoidance of premature babies(fully developed child).
Allergy Prevention. Researchers have found that taking omega-3 fatty acids in the form of fish oil supplements during pregnancy might help prevent allergies in babies borne to women with a history of hay fever or asthma.
Maximize the intelligence of the baby. Studies suggest the use of omega 3 oils is an absolute must. It is also clear that omega 3 fat supplementation, and restriction of omega 6 fats, will profoundly improve the brain function of the child.
Prevent diabetes later in life.
Prevent depression before and after childbirth. See my page Omega 3 for depression.
I didn’t want to end this paragraph without mentioning some easy suggestions on how to reduce the risk of giving birth prematurely by: Taking you Omega 3, Exercising, Avoiding exposure to pesticides, Treating severe gum disease, Making sure you eat enough high-quality calories(reduce the omega 6), Gaining a proper amount of weight, Avoiding exposure to phthalates.
So, if you are pregnant, thinking about becoming pregnant, or breastfeeding I highly recommend that you start taking fish oil or cod liver oil today.Again, pregnancy and fish oil.

Fish Oil and Breast Feeding
An estimated 60% of all 2 months and 80% of all 4 months old babies in the US of A are bottle fed. Most of the powdered baby formulas contain no Omega-3 fatty acids. All baby formulas are made with commercially processed oils which contain high levels of poisonous trans fatty acids and other harmful compounds.
As long as the mother eats properly there is no substitute to mother’s milk. It provides her infant with a perfect blend of essential fatty acids and their long-chained derivatives, assuring the fast-growing brain and body tissues a rich supply. Mother's milk also supplies important antibodies NOT present in cow's milk or in artificial formula.
These are some of the qualities of breast milk:
Breast milk may have five times more arachidonic acid and two and a half times more EPA (Omega 3 fats) than formula.
Breast milk may have 30 times more DHA (Omega 3) than formula.
Compared with mother's milk, formulas are low in selenium and biotin.
The breast milk of, for example American mothers, show what they eat. High trans fatty acids and low Omega-3 content. American mothers produce milk that often has only one-fifth to one-tenth of the Omega-3 content of the milk that well-nourished, nut-eating mothers provide their infants. Concentrations of DHA in breast milk have decreased by 50 percent in Canada and Australia over the past 15 years, according to studies.

Infancy and Fish Oil.
If you combine pregnancy and fish oil you have excellent results. Now, let´s see what happens with infancy and fish Oil.
There are two periods of our lives where omega 3 is absolutely essential: during fetal development and after birth, until the development in the brain and retina is completed. This is important to remember.
If there is not enough Omega 3 fish oil available during these periods of life the body ends up with profound functional changes such as reduced vision, abnormal electro-retinograms and disorders of cognition. They have lower intelligence quotients.

Natural Ways to Induce Labor / Cara Semulajadi untuk Mempercepatkan Kelahiran

Natural Ways to Induce Labor / Cara Semulajadi untuk Mempercepatkan Kelahiran

If the medical methods of jump starting labor sound a bit off putting, there are a number of home remedies for inducing labor naturally when you are past your due date. But remember: none of these remedies will start labor unless you have already begun to dilate. However, some methods can help you to tone and soften your uterus.

1. Eat spicy foods or pineapple / Makan makanan pedas atau buah nenas.

2. Go for a walk or march up some stairs. This is thought to bring on labor because of the pressure of the baby's head pressing down on your cervix. At the very least, walking can help get your baby into a better position for labor. (Banyakkan berjalan dan memanjat tangga. Cara ini mempercepatkan kelahiran dengan kepala bayi memberi tekanan kepada serviks. Hal ini juga membolehkan kepala bayi anda berada dalam kedudukan yang betul).

3. Have sex. A favorite for many pregnant women, sex can help by releasing a hormone called oxytocin, which causes the uterus to contract. Additionally, semen contains a substance known as prostaglandins, which will help soften the cervix. (Mengadakan hubungan kelamin. Hubungan kelamin dapat menyahkan hormon yang dipanggil oxytocin bagi membolehkan berlakunya kontraksi kepada uterus)

4. Nipple stimulation. For those who find sex just too uncomfortable right now, nipple stimulation may be a better choice. It helps to bring on labor in much the same way sex does, by releasing oxytocin. However, this method may take a bit more effort than sex to start labor. (Bermain dngan puting. Bagi mereka yang tidak selesa dengan mengadakn hubungan kelamin, stimulasi puting susu boleh menjadi pilihan yang lebih baik.Sama dengan mengadakan hubungan kelamin iaitu menyahkan  oxytocin. Namun, kaedah ini mungkin memerlukan usaha lebih sedikit dari seks untuk memulakan kelahiran )

5. Stretching of the uterine opening membranes. This can be done by your doctor or midwife and has been found to increase the chances of labor starting within 48 hours. (Peregangan membran membuka rahim. Hal ini dapat dilakukan oleh doktor atau bidan untuk meningkatkan proses mempercepatkan kelahiran bermula dalam masa 48 jam.)

6. Complementary therapies. Acupuncture, massage, teas, herbs and homeopathic remedies can be helpful when it comes to inducing labor. However, make sure you go to a licensed practitioner who has experience treating pregnant women. (Tambahan terapi. Akupunktur, pijat, teh, rempah dan ubat homeopati boleh membantu ketika datang untuk mendorong mempercepatkan proses kelahiran. Namun, pastikan anda pergi ke seorang pengamal berlesen yang mempunyai pengalaman mengendalikan kes wanita hamil.)

One home remedy that is often recommended to pregnant women is castor oil taken either alone or with orange juice. While some women swear by this method, many experts and women who have tried it will strongly advise you against it. Castor oil may or may not bring on labor but it will definitely make you nauseous, cause you to vomit, have diarrhea and suffer severe cramps so just steer clear of this home remedy.

PENGURUSAN LAKTASI

Carta ini disusun untuk membantu mereka yang profesional di dalam bidang kesihatan untuk membantu keluarga yang menyusukan anak dengan susu ibu. Ia menyediakan langkah awal untuk mengenalpasti dan mengurus beberapa masalah harian berkaitan penyusuan susu ibu.

BAYI YANG SUKA MENANGIS
   Menangis boleh mengecewakan hubungan di antara ibu dan anak serta menimbulkan tekanan di dalam keluarga. Menangis adalah cara bayi memberitahu sesuatu. Sesetengah bayi menangis tanpa sebab tetapi tangisan yang berpanjangan memerlukan lebih perhatian. Ibu kepada bayi yang suka menangis kerap hilang keyakinan diri untuk menyusukan anak. 

   Simptom · Menangis - Sama ada tanpa sebab atau punca yang jelas. · Tidak selesa · Kesukaran Penyusuan - penyusuan yang kerap atau enggan menyusu. · Kurang berat badan serta sikap bayi yang tidak ceria. Punca · lapar - jarang menyusu, hisapan kurang efektif, penyusuan terlalu singkat, selera bertambah · berpisah - tidak cukup hubungan kemesraan antara ibu dan anak. · lebih rangsangan - terlalu ramai orang yang menjaga bayi, terlalu bising, terlalu banyak pancaran cahaya lampu. · tidak sihat atau sakit - sakit telinga, tumbuh gigi, gastro-oesophageal reflux, kesan suntikan. · alahan, dermatitis · kembong - tidak memahami sepenuhnya, mungkin ada kaitan dengan usus perut, atau untuk jangka masa yang lama, bermula secara spontan, tidak selesa, tidak ada kaitan dengan cara pemakanan, berhenti secara spontan selepas berusia tiga bulan. · pemakanan ibu - alergen susu ibu terutama yang menyerap daripada protein susu lembu.· 

  Ubat-ubatan ibu - ubat yang diberi oleh doktor atau membeli dari farmasi dan ubat-ubatan lain yang diambil oleh ibu. · tembakau, kafein Pengurusan Perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencatat latar belakang · Tanya perasaan ibu mengenai penyusuan dan tangisan bayi (rasa bersalah, marah dan tidak berupaya), keluarga dan reaksi bayi seumur kepada tangisan bayi . ·
  
  Cara pemakanan, tangisan · Gaya hidup, pemakanan, perubatan dan ubatan, najis penambahan berat badan Rawatan yang berkaitan · Periksa bayi untuk melihat tanda sakit. · Perbetulkan posisi dan cara dakapan · Awasi pemakanan ibu untuk menilai makanan yang menjadi punca tanpa menjejaskan khasiatnya. Cadangan yang praktikal · makanan tambahan tidak perlu atau membantu · biar bayi menyusu payu dara pertama untuk mendapatkan susu akhir yang mengandungi lemak dan juga mengenyangkan, barulah beri payu dara sebelah lagi. · Menghisap yang lebih selesa untuk menenangkan bayi jika bukan masalah lebih bekalan. · Sentuhan urut perut bayi secara lembut, posisi menegak bagi bayi yang perut kembong. · 

  Periksa sama ada bayi selesa - pakaian tidak terlalu ketat, tidak terlalu panas/sejuk · Mengurangkan mulas perut, memegang dengan tekanan yang lembut di atas perut bayi. · Pergerakan cahaya lampu dan muzik yang lembut untuk membantu menenangkan bayi. · Kurangkan rangsangan kepada bayi tetapi rapatkan dia dengan ibu bapanya. · 

  Berhati-hati memberi ubat-ubatan mulas perut kepada bayi · Berhenti/mengurangkan merokok, elak merokok dekat bayi Beri keyakinan dan sokongan Memberi jaminan kepada ibu bahawa anaknya sedang membesar dengan baik. Beritahu dia ramai bayi yang melalui tempoh tidak stabil, beritahu ibu itu bahawa anaknya bukan "nakal". Bantu dia memahami tabiat bayi dan beri keyakinan kepadanya bahawa dia boleh menyusu dengan berjaya. Cadangkan kepadanya supaya berbincang dengan ibu-ibu lain atau dapatkan nasihat daripada kaunselor penyusuan susu ibu.

BENGKAK SUSU
Masalah bengkak susu akan berkurangan jika ibu menyusu sendiri bayi sejak lahir. Bengkak susu boleh dielak dan senang diurus. Simpton · payu dara - nampak berkilat, sakit, tegang dan keras, rasa agak panas bila dipegang. · Puting - leper, bengkak atau merekah. · 

  Bayi - sukar menyusu, hisapan kurang efektif kerana pengaliran susu yang tidak lancar. · Susu tidak keluar · Let-down mungkin rasa sakit · Ibu mungkin demam Punca Faktor penyusuan · jarang menyusu · mengehadkan masa menyusu atau penyusuan yang terlalu singkat · tidak menyusu waktu malam · tidak rapat dengan ibu/bayi · hisapan kurang efektif · bercerai susu · beri anak minuman lain pada awal kelahirannya Faktor hubungan - ibu · tekanan · psikologi - muda, tidak mendapat sokongan, takut, letih, enggan menyusu ditolak oleh bayi. · rutin hospital - memisah ibu dan anak, lewat dan mengehadkan penyusuan ibu, pemberian susu formula (prelacteal feeds). · Masalah pengeluaran oksitoksin Hubungan - bayi · sukar menyusu kerana tidak normal, masalah cara hisapan. · Sakit · Tidak cukup bulan · 
  
  Guna botol susu atau puting kosong Pengurusan Perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencatat latar belakang · Tanya perasaan ibu mengenai penyusuan susu ibu (sakit, geli, letih) · Kekerapan menyusu, malam dan siang · Tempoh menyusu · Mengambil makanan tambahan · Guna botol atau puting plastik kosong · 

  Bercerai susu (balik kerja semula, berpisah dan masuk hospital) Penilaian Penyusuan Ibu · posisi dan hubungan ibu dan anak · hisapan yang efektif - ritma hisapan, penambahan berat badan, kekerapan kencing dan buang air besar · bercerai susu ibu - tanda let-down reflex · perubahan pada payu dara dan puting - berkilat, merah, ketegangan payu dara, puting yang sakit. · tanda sakit, lemah, tidak bermaya dan masalah anatomi mulut. 

  Rawatan yang relevan · perbetulkan posisi dan kemesraan dakapan · galak penyusuan yang lebih kerap dan tanpa had malam dan siang (sekurang-kurangnya 8 - 12 kali termasuk dua kali di sebelah malam ) dan memerah susu ibu jika berpisah sekurang-kurangnya 6 kali sehari dan sekali pada waktu malam · galak ibu mengejutkan bayi yang sedang tidur untuk menyusu sekurang-kurangnya tiga jam sekali · guna analgesik bagi jangka masa yang singkat jika ibu berasa sakit · ubati puting yang bengkak dan merekah (lihat sakit puting dan bengkak susu) Pengurusan yang terbaik ialah mencegah Cadangan Yang Praktikal · rangsangan pengeluaran oksitoksin dan let-down, demah payu dara sebelum menyusu dan urut payu dara dan puting perlahan-lahan. · 

  Cadangkan kepada ibu berkenaan supaya meminta suami atau sesiapa untuk mengurut bahagian tengkoknya sebelum menyusu. · Cadangkan teknik releks yang sesuai untuk si ibu. · Perah susu secukupnya sebelum menyusukan bayi bagi melembutkan areola dan bayi dapat didakap lebih rapat. · Mulakan menyusu sebaik saja rasa payu dara penuh. · Biarkan bayi habis menyusu di payu dara pertama sebelum tukar kepada payu dara kedua · 

  Demah dengan air sejuk selepas menyusu untuk keselesaan mengurangkan masalah vaskular bengkak dan kembang. · Perah sedikit susu ibu di antara waktu menyusu untuk keselesaan · Jika berlaku bengkak susu, si ibu perlu lebih bantuan untuk perbetul posisi menyusu dan pengaliran susu. Bengkak susu yang tidak dirawat boleh menyebabkan masalah penyusuan, laktasi menekan dan boleh menyebabkan berlakunya komplikasi lain seperti saluran susu tersumbat, mastitis dan breast abscess.
 
SALURAN SUSU TERSUMBAT
Banyak factor masalah susu tersumbat boleh dielak. Simpton · Payu dara sihat cuma rasa berketul di bahagian tertentu. · Rasa sakit di bahagian berkenaan. · Nampak kemerahan · Tidak demam, mungkin selsema - seperti simpton di peringkat awal Punca Sama dengan masalah bengkak susu dan :- · 

  Trauma/tekanan luaran - bra yang ketat, kerap tidur, tekan dengan jari semasa menyusukan anak. · Lebih bekalan susu · Bintik putih di atas puting/susu di bawah kulit ( milk blisters) Pengurusan Perkara yang perlu diambil kira ketika mencatat latar belakang · tanya bagaimana perasaan ibu ketika menyusu · kekerapan dan tempoh menyusu · sakit puting · situasi dalam keluarga - tekanan, letih, sokongan emosi · pemakanan si ibu dan kesihatannya. 

  Penilaian penyusuan · posisi dan dakapan · tekanan daripada pemakaian, jari ketika menyusu yang boleh meransang pengaliran susu · bintik putih di atas puting atau perkara tidak normal yang lain Rawatan relevan · meningkatkan posisi dan dakapan untuk memastikan pengaliran susu yang lebih efektif dan pengaliran susu ibu. · 

  Menggelakan tekanan · Bintik putih di atas puting mungkin perlu dibuang, jika tidak selesaikan secara spontan dengan hisapan bayi. Cadangan Yang Praktikal Sama seperti bengkak susu, begitu juga cara ini. · urut perlahan-lahan di sekeliling payu dara hingga ke puting sebelum dan semasa penyusuan atau memerah. · 

  Jika perlu sokong payu dara dengan telapak tangan. · Elak - tidur meniarap baju dalam ketat, tali penyokong mendukong bayi yang menekan payu dara dan putting yang kena payu dara, menekan puting, tekanan jari keatas payu dara. · Rehat bersama bayi di atas katil dan kerap memberi bayi menyusu - setiap 2 hingga 2 ½ jam sekurang-kurangnya, makan dengan sempurna, minum air secukupnya.

MASTITIS
   Mastitis perlu diberi perhatian kepada wanita yang sedang menyusu. Simptonnya adalah seperti deman selsema. Simptom · bahagian payu dara akan berasa hangat, merah dan bengkak · sakit · rasa tidak sihat · demam Punca Sama seperti bengkak susu dan saluran susu tersumbat. 

  Mastitis tidak berjangkit · berlaku berikutan susu keluar daripada saluran tisu atau daripada alveoli, biasanya berlaku kerana bengkak susu yang tidak dirawat dan saluran susu tersumbat Mastitis berjangkit · pengaliran susu yang tidak sempurna · trauma payu dara dan puting membenarkan kemasukan bakteria · tekanan dan sistem imun yang lemah Pengurusan Perkara yang perlu diberi perhatian ketika mencatat latar belakang Sama seperti bengkak susu dan saluran susu tersumbat. Rawatan relevan · Periksa payu dara untuk melihat simpton tisu rosak, puting merekah · 

  Perbetul pengaliran susu - baiki posisi dan dakapan, kerap menyusu - setiap 2 hingga 2.5 jam sekurang-kurangnya. · Ubat segera jika berlaku apa-apa infeksi · Ubat antiflammatory atau analgesik jika perlu · Makan pemakanan berkahsiat dan banyak minum air · 

  Berehat sekurang-kurangnya 24 jam. Jika simpton semakin jelas, berlaku pula rekahan, kerap demam dan pergaliran susu yang kurang sempurna, rawat ia dengan antibiotik. Rawatan antibiotik hanya untuk mastitis yang sah berjangkit. Jika bimbang mengenai perkara ini, dapatkan rawatan awal dan berterusan selama 10 hari. Mungkin resistant - penicillinase. 

  Hanya antibiotik yang sesuai untuk wanita laktasi boleh diguna. Organisma yang selalu terbabit ialah Staphylococcus aureus. Nasihat si ibu mengenai kesan sampingan yang mungkin dialami si ibu (candida) dan bayi (diarea). Apabila jangkitan bakteria tidak ada pengaliran yang mencukupi, boleh mengakibatkan terkumpulnya nanah dan berlaku rekahan puting. 

  Masalah yang jarang dialami ini akan memerlukan sama ada pembedahan untuk memperbetulkan pengaliran susu atau needle aspiration dan terapi antibiotik. Cadangan untuk memberi keyakinan dan sokongan Pastikan si ibu bahawa dia boleh menyusu walaupun sedang mengalami masalah payu dara. Terangkan kepadanya kenapa perkara itu berlaku dan bagaimana cara untuk mengelak daripada masalah yang sama berulang. Beri sokongan emosi dan minta dia buat pemeriksaan lanjut atau nasihat dia bertemu kaunselor untuk membantu.

TIDAK CUKUP SUSU
Salah satu sebab yang kerap diberi kerana berhenti menyusu ialah "tidak cukup" susu. Si ibu membuat tanggapan bahawa bekalan susunya tidak cukup. Sama ada tanggapan ini betul atau tidak, bekalan susu yang kurang boleh dirawat. 

  Simptom Tanggapan · ibu memberitahu bahawa bayinya kerap menangis, masih tidak puas selepas menyusu, menyusu terlalu singkat/lama, enggan menghisap payu dara yang 'kosong", mengantuk dan tidak berminat untuk menyusu, peningkatan berat badan yang lemah. · 

  Ibu juga memberitahu payu daranya tidak berasa tegang, tidak mampu memerah banyak atau tidak ada susu. Boleh dipercayai · peningkatan berat badan kurang daripada 500g sebulan · berat badan bayi kurang daripada waktu lahirnya kira-kira dua minggu (kecuali yang lahir dengan berat badan yang tinggi) · air kencing bayi sedikit, warna kuning, berbau dan kurang daripada 6 kali sehari · najis sedikit, keras, kering, bewarna hijau. · Kulit bayi berkedut, wajah pula 'bimbang" · 

  Bayi keletihan, mengantuk dan menangis lemah. Punca Faktor Penyusuan · dakapan yang lemah menyebabkan hisapan kurang efektif dan pengaliran susu menjadi kurang. · Masa penyusuan terlalu singkat, tidak mempunyai susu akhir. · Jarang menyusu, kurang daripada 8 kali dalam tempoh 24 jam · Tidak menyusu di waktu malam · 

  Tidak ada makanan tambahan · Guna botol, puting plastik · Pengambilan alkohol, tembakau, kafein oleh ibu. Faktor Bayi · sakit · tidak cukup bulan, bayi lemah untuk menghisap secara efektif · pertumbuhan diri (biasanya sekitar 6 minggu, 3 dan 6 bulan apabila selera bertambah) · tidak normal - bibir sumbing, "tongue-tie" · otot lemah Faktor psikologi · kurang keyakinan diri - ibu muda, tidak berpengalaman, pernah mengalami kegagalan untuk menyusu, bimbang bentuk payu dara berubah, tekanan keluarga atau rakan sebaya. · 

  Tidak suka menyusu bayi, bayi enggan menyusu - tidak mendakap bayi dengan rapat, sejarah hidup pernah mengalami penganiayaai seksual. · Letih yang teramat sangat · Sedih Faktor yang jarang berlaku · ubat perancang, diuretics · hamil · pernah menjalani pembedahan payu dara · uri masih melekat · fungsi tiroid yang tidak normal · tisu glandular atau payu dara yang lemah Pengurusan Perkara yang perlu diambil kira ketika mencatat latar belakang · 

  Tanya si ibu mengenai perasaannya mengenai penyusuan, bekalan susu dan bayinya. Nilai situasi keluarga dan sokongan. · Kekerapan dan tempoh menyusu · Kencing bayi, najis bayi, peningkatan berat badan dan perubahan sikap · Pemberian makanan tambahan, botol susu, pelapik puting · Sakit, bayi tidak normal · Sakit, penggunaan ubat-ubatan, pengambilan ubat-ubatan, pemakanan berkhasiat, status emosi ibu. · 

  Pernah menjalani pembedahan payu dara, melecur, tidak normal (payu dara terlalu kecil, puting termasuk ke dalam, . Payu dara kecil terbahagi kepada normal dan tidak normal) Penilaian Penyusuan · posisi dan dakapan · keberkesanan reflek "let-down" - berat payu dara, bayi menelan, tetesan susu · kemesraaan atau keengganan tanda tekanan kepada ibu-bayi. Rawatan Relevan · perbetulkan posisi dan dakapan · ubahsuai ubat-ubatan yang boleh mempengaruhi susu. · 

  Bercakap dengan ibu setiap hari kemudian mingguan sehingga bayi meningkat berat badan dan keyakinan ibu. · Rujuk ibu kepada pakar perunding laktasi jika perlu bantuan pakar. Cadangan Yang Praktikal · penyusuan susu ibu yang lebih kerap - sekurang-kurangnya 10 kali dalam tempoh 24 jam. · Tidur berdekatan bayi dan susui dia setiap malam apalabila tahap prolactin tinggi. · Kurangkan makanan tambahan dengan perahan susu ibu. · 

  Perah susu ibu selepas setiap kali penyusuan untuk jangka masa pendek sehingga bekalan susu meningkat. · Elak penggunaan botol, guna cawan untuk memberi bayi perahan susu ibu. · Berehat dan relaks semasa menyusukan bayi. Beri keyakinan dan sokongan Terima kata-kata ibu mengenai bekalan susunya dengan terbuka. Tanamkan keyakinan kepadanya supaya dia boleh menyusu dan mengeluarkan bekalan susu yang cukup untuk keperluan bayi. Paling penting, pastikan si ibu faham mengenai bekalan - permintaan. Rujuk dia kepada kaunselor untuk sokongan berterusan. .

PUTING BENGKAK DAN SAKIT
Jika payu dara atau puting si ibu mengalami rasa sakit atau tidak selesa, pengurusan penyusuan mesti dinilai semula. Penyusuan tidak sepatutnya menyakitkan. Simptom · tidak selesa (gatal, rasa panas) · sakit · merekah · ruam (dermatitis, herpes) · kemerahan · kulit berkeping, kulit berkilat · sakit selepas menyusu Punca · dakapan dan posisi kedudukan yang tidak betul · bengkak susu (lambat, jarang menyusu) · candida (ibu dan/atau bayi) · salah hisapan · bayi keliru antara hisapan puting susu botol dan penyusuan ibu, jika makanan tambahan diberi. · 

  Salah guna pam memerah susu, salah teknik memerah susu. · Salah cara ketika mengalih bayi selepas menyusu · Penutup puting, pelapit baju dalam/pakaian basah, baju dalam nylon. · Dermatitis (basuh dengan sabun/alkohol, krim puting) · Vasospasm (sejuk, tekanan emosi) · Tidak bercakap · Atopik ekzema Pengurusan Perkara yang perlu diambil kira ketika mencatat latar belakang · Minta si ibu menerangkan keadaan payu dara dan putingnya sewaktu menyusukan anak. Tanya bila rasa sakit, (permulaan, semasa atau selepas penyusuan) · 

  Jangka masa puting bengkak, rasa sakit puting. · Corak penyusuan bayi dan sikapnya. · Pengunaan botol atau alat gantian lain, sama ada cecair atau makanan lain diberi, guna pelapik putting (nipple shield). Penilaian Penyusuan · posisi dan dakapan · kedudukan ibu semasa menyusu - adakah kedudukannya menyebabkan puting tertarik daripada mulut bayi? · payu dara - puting merekah, bengkak susu. 

  Dermatitis, candida · mulut bayi - tanda candida atau tongue-tie Rawatan Relevan · meningkatkan kemesraan di antara ibu dan bayi · mengurangkan bengkak susu di sekeliling puting dan areola. Jika perlu perah dengan jari secara lembut. · 

  Jika berlaku simpton walaupun posisi menyusukan anak dan kemesraan dakapan di antara ibu dan anak baik, cuba ambilkira rawatan untuk candida kepada ibu dan anak · Jika sakit semakin terasa, cadangkan ubat seperti paracetamol · 

  Jika rekahan puting semakin teruk, perah susu dengan tangan dan beri kepada bayi selama 1 hingga 2 hari · Rujuk kepada pakar laktasi jika bimbang ada masalah hisapan · Rawat puting jika berlaku dermatitis. Cadangan Yang Praktikal · sebelum menyusukan bayi, demah payu dara untuk merangsang pengaliran susu. · 

  Jika berlaku bengkak susu, perah susu secara lembut supaya areola dan puting juga menjadi lembut dan mudah dihisap bayi. · Duduk dengan selesa dan releks · Dakap bayi dengan betul pada dada · Mulakan penyusuan di sebelah payu dara yang kurang sakit · Susui bayi secara lebih kerap, mengikut keperluan bayi, elak perbuatan mengehadkan penyusuan. · 

  Jika ibu perlu berhenti ketika sedang menyusu, perlahan-lahan mengeluarkan puting daripada mulut bayi dengan cara meletakkan jari kelingking di antara gusi bayi. · Selepas menyusu, perah sedikit susu akhir yang berlemak dan sapu pada puting. Biarkan kering. · 

  Elak guna sabun dan alkohol pada puting. · Elak sapu minyak angin atau sebarang minyak di atas puting kecuali yang dibenarkan. (Minyak asli Montgomery glands cukup untuk mengekalkan keanjalan puting. Susu ibu mempunyai kandungan anti-jangkitan). · Kerap tukar pelapik payu dara. Jangan guna pelapik yang dibuat daripada plastik. · Pakai baju dalam kain kapas (baju dalam nylon tidak menyerap kelembapan dan boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria) · 

  Jika perlu, guna pelindung puting (nipple shield) untuk mengelak puting yang bengkak daripada terkena pakaian. Cadangan untuk memberi keyakinan dan sokongan · Beri ibu jaminan bahawa puting yang bengkak adalah sementara saja. Tidak lama lagi dia boleh menyusu semula anaknya dengan lebih selesa. Terangkan posisi penyusuan. Beritahu si ibu juga bahawa posisi yang baik boleh mengubati dan mengelak puting daripada bengkak dan masalah lain. Cadangkan kepada ibu untuk mendapat maklumat dan sokongan daripada kaunselor penyusuan susu ibu.

Panduan Menyusukan Anak Untuk Ibu Yang Bekerja

Tidak ada susu yang lebih baik untuk bayi anda daripada susu ibu. Oleh itu, wanita digalak terus menyusukan bayi sepenuhnya walaupun terpaksa bekerja semula selepas habis pantang. Panduan ini bertujuan membantu ibu supaya terus menyusukan anak dengan susu ibu. Jika ada sebarang pertanyaan, silalah hubungi kami di PPPLM. Semuga anda mendapat manfaat daripada ruangan ini.

Cuti bersalin biasanya enam hingga sembilan minggu saja. Puan hendalah mengambil peluang daripada cuti ini untuk menyusukan bayi sepenuhnya. Kira-kira tiga minggu sebelum bekerja semula, barulah puan fikirkan tentang meneruskan penyusuan. Bertenanglah… Kami di PPPLM telah merangka satu program khusus untuk puan.

Program sebenar mengambil masa kira-kira 14 hari (dua minggu). Namun, puan dinasihatkan mula berlatih memerah susu sendiri tiga minggu sebelum bekerja. Mula dengan memerah susu untuk disimpan setiap kali lepas bayi menyusu atau pada waktu bangun pagi dan juga pada bila-bila masa puan rasa susu puan berlebihan. Jangan bimbang jika puan dapati perahan susu sedikit pada mulanya. Lambat laun puan akan memperolehi perahan susu yang lebih banyak (Sila rujuk pada cara menyimpan perahan susu ibu). Puan mula mengikut kiraan 14 hari sebelum mula bekerja. Puan mungkin menyimpan beberapa botol PSI di dalam peti sejuk puan. Program ini dirancang untuk membantu ibu yang bekerja dari jam 8 pagi hingga 5 petang. Bagi ibu yang bekerja mengikut syif, puan boleh mengubahsuaikan mengikut masa puan bekerja.
HARI PERTAMA
Sarapan Antara jam 7.30 pagi hingga 9.30 pagi minta pengasuh memberi PSI pada bayi. Sebaik-baiknya bukan ibu yang memberi, bimbang bayi enggan menyusu dari botol yang dipegang ibu. Adalah digalak ibu memerah susu untuk disimpan pada waktu bayi diberi PSI oleh pembantu. Terus susukan bayi puan pada masa yang berikut dan sepanjang hari. Kekalkan jadual ini selama tiga hari.
SETERUSNYA
Puan telah berjaya mengikut program ini selama tiga hari. Syabas! Teruskanlah melatih bayi puan meminum perahan susu ibu secara berkala seperti jadual di bawah ini:- Selain daripada mengikut program ini, ibu-ibu perlulah juga mendapatkan pengetahuan mengenai :

• i) cara memerah susu ibu
• ii) cara menyimpan perahan susu ibu
• iii) cara menggunakan perahan susu ibu

Kejayaan penyusuan bagi ibu bekerja bergantung kepada kejayaan ibu menyusukan bayi semasa dalam pantang lagi. Penyusuan ibu tidaklah sukar jika puan faham caranya. Ingatlah! Tidak ada susu yang lebih baik untuk kesayangan puan selain daripada susu ibu.
JADUAL LATIHAN PENYUSUAN BAYI SEBELUM BEKERJA SEMULA
Hari (dari mula Program) Masa (anggaran 2 - 3 jam sekali) Hari 1 - 3 Hari 4 - 6 Hari 7 - 9 Hari 11 - 13 Sarapan 7.30 - 9.00 Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Minum pagi 10.00 - 11.30 pagi Susu badan Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Makan tengah hari 12.00 - 1.30 petang Susu badan Susu badan Perahan susu dari botol Perahan susu dari botol Minum petang 2.00 - 4.00 petang Susu badan Susu badan Susu badan Perahan susu dari botol
NASIHAT BERGUNA UNTUK IBU

• i) Proses stimulasi adalah penting untuk meneruskan laktasi atau pengaliran susu. Jadi, adalah penting ibu terus menyusu bayi pada masa ibu berada di rumah dan pada hujung minggu dan hari kelepasan. Payu dara anda akan berasa tegang atau lebihan takungan susu setiap kali selepas hari kelepasan/cuti. Ini disebabkan lebihnya stimulasi pada hari sebelumnya. Ini akan memudahkan lagi proses memerah susu pada hari itu. JANGAN harap dengan memerah susu saja boleh mengekalkan bekalan susu ibu.
• ii) Perahan susu ibu (PSI) sebaiknya diberikan oleh pengasuh bayi.
• iii) PSI boleh diberikan kepada bayi dengan menggunakan sudu kecil. Penggunaan botol atau putting biasanya akana membuatkan bayi 'keliru puting'.
• iv) Minum air secukupnya dan makan makanan seimbang.
• v) Cuba mengambil masa untuk berehat kerana ini penting untuk penghasilan susu ibu.
• vi) Bangun dari tidur lebih awal (20 minit) dan susukan anak walaupun dia sedang tidur atau separuh tidur. Ini akan membuat bayi kenyang dan tenteram sementara ibu bersiap untuk pergi kerja.
• vii) Bersarapan dengan makanan yang mengenyangkan dan susukan bayi sekali lagi sebelum keluar.
• viii) Sementara menunggu masa untuk balik ke rumah, beritahu pengasuh supaya memberi bayi susu sekadar mencukupi keperluannya untuk menghilangkan rasa dahaga. Dalam masa yang sama, waktu ini ibu mungkin rasa 'penuh' di kedua-dua belah payu dara dan mengharapkan bayi menghisap sepuas-puasnya sebaik sampai di rumah.
• ix) Ibu harus susukan bayi secepat mungkin ( 30 minit) sebaik sampai di rumah.
• x) Susui bayi pada kedua-dua belah payu dara. Ini adalah amalan yang sangat digalakkan.
• xi) Jika susu keluar dan membasahi baju, tekankan kedua telapak tangan pada payu daya beberapa minit. Kalukan secara berpeluk tubuh supaya tidak ketara. Gunakan alas baju dalam (nursing pads) dan amalkan menukarnya selalu bila basah. Ini boleh mengelakkan daripada sakit puting. Ketumpahan susu juga boleh berlaku apabila ibu teringkatkan bayi.
• xii) Jangan biarkan payu dara penuh susu lebih daripada tiga jam tanpa memerahnya. Ini boleh membuatkan ibu tidak selesa dan boleh berlaku bengkak susu (engorgement). Perahkan susu sambil mengurut perlahan-lahan untuk melegakan rasa keperitan ini. Jika suka, demah dengan menggunakan tuala suam atau sejuk.

MEMERAH SUSU IBU MENGAPA?

• · Ia menyebabkan bekalan susu ibu tidak putus.
• · Ia adalah makanan terbaik untuk bayi.
• · Ia mengurangkan risiko bayi terdedah kepada pelbagai penyakit dan alahan.
• · Ia mengelakkan dan mengurangkan bengkak payu dara.
• · Ia mengelakkan infeksi atau radang payu dara (mastitis).

BANYAK MANA ?
Memerah susu mungkin sukar dilakukan pada mulanya tetapi akan menjadi lebih mudah setelah dilakukan selalu. Jangan putus asa jika pada mulanya hanya memperolehi sedikit saja susu. Ibu-ibu yang sudah biasa memerah susu mereka boleh memperolehi bilangan susu yang banyak dalam 15- 20 minit. Kuantiti susu yang diperolehi berbeza-beza pada setiap masa perahan dibuat. Umur dan berat badan bayi juga akan menentukan kuantiti susu yang perlu ditinggalkan untuk bayi.
DI MANA ?
Di tempat kerja, memerah susu boleh dilakukan di mana-mana, asalkan tidak menarik perhatian ramai.

• Di ruang pejabat yang tertutup.
• Dalam bilik stor yang bersih.
• Dalam surau atau bilik sembahyang.

Sekiranya anda terpaksa memerah susu di tempat yang anda khuatiri kebersihannya, gunakanlah pam susu. Ini membantu perahan susu ibu terus masuk ke dalam botol. Ini untuk menjamin kebersihan dan mengelak daripada terdedah kepada pertumbuhan bacteria.
CARA MEMERAH DENGAN TANGAN
Sebelum memerah susu ibu, urut payu dara anda terlebih dulu. Tekankan kedua-dua belah tangan secara mendatar di atas badan di kedua-dua sisi payu dara. Lengan mestilah tegak di tepi. Sambil menekan dengan kuat, gerakkan jari secara perlahan-lahan ke bahagian puting dan areola. Untuk mengeluarkan susu dari lactiferous sinus, tekan dengan perlahan-lahan bahagian areola menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.
KEBERSIHAN
Susu perlu diperah ke dalam bekas atau botol yang telah disterilkan. Gunakan bekas/botol yang berlainan setiap kali perahan. Bila menggunakan pam susu, pastikan setiap bahagian pam yang bersentuhan dengan susu disteril pada setiap kali ia digunakan. Harus juga berhati-hati supaya pam susu tidak digunakan dengan sedutan yang terlalu kuat. Ini boleh menyebabkan puting berasa sakit.
PAKAIAN YANG SESUAI
Ibu akan berasa selesa sekiranya berpakaian longgar serta mudah ditutup dan diangkat dari bahagian depan. Pakaian yang berzip atau berbutang dari bahagian belakang adalah TIDAK sesuai untuk memerah susu. Baju kurung atau baju Kedah dan pakaian sepasang (blaus dan skirt/seluar) memang sesuai untuk ibu yang menyusu anak mereka.
CARA MENGGALAKKAN REFLEKS LET-DOWN
Refleks let-down atau pancutan susu adalah penting untuk ibu mendapatkan susu yang banyak semasa memerah. Takungan susu tidak akan keluar sekirnya keadaan ibu tidak tenteram dan releks. Proses let-down boleh berlaku bila ibu menggambarkan wajah bayinya sedang menghisap susu semasa memerah susu. Beberapa cara untuk mendapatkan refleks let-down ialah :

• Releks dan perah susu di tempat yang sunyi dan jauh daripada segala kebisingan.
• Letakkan tuala suam ( demah) di atas payu dara.
• Urut payu dara secara perlahan-lahan dan cuba bayangkan wajah bayi anda sedang menyusu.

Jika memerah susu di rumah, tunggu selama 30 -40 minit selepas anda menyusui bayi sebelum membuat perahan. Proses ini memberi masa untuk 'kilang susu' membuat tambahan.
MENYIMPAN PERAHAN SUSU IBU
Sekiranya memerah susu di tempat kerja, sebaik-baiknya simpan perahan susu ibu di dalam peti sejuk. Jika di tempat anda bekerja tidak ada peti sejuk, bolehlah disimpan dengan menggunakan cara ini :- · Guna kotak 'piknik' yang boleh memuatkan bahan penyejuk (cooling element) dan sekurang-kurangnya dua botol susu. Ini adalah antara kaedah terbaik demi memastikan perahan susu ibu sentiasa sejuk sebelum tiba di rumah. · Gunakan ' flask' air panas yang diubahsuai supaya ianya sejuk. Mula dengan memasukkan ketulan-ketulan air ke dalamnya sehari/dua sebelum anda mula bekerja. Isikan juga ketulan ais sebelum dibawa ke tempat bekerja. Buangkan semua ketulan ais sebelum isi perahan susu ibu. Cara ini lebih mudah daripada berulang-alik ke rumah untuk menyusukan bayi. Ibu perlu memerah susu 1 - 2 kali di tempat kerja untuk di bawa balik. Perahan susu ibu ini boleh disimpan di dalam peti sejuk sebaik tiba di rumah untuk keperluan esok hari. Jika menggunakan 'flask' yang berisi ketulan ais, pastikan bila anda memerah kali kedua/ketiga, perahan susu ibu mesti disejukkan terlebih dulu sebelum dicampur dengna perhan susu ibu sebelumnya.
BEKAS SESUAI UNTUK MENYIMPAN PERAHAN SUSU IBU

• Bekas atau botol plastik yang boleh tahan beku dan panas.
• Botol susu berukuran 120 mls.

PERAHAN SUSU IBU YANG DISIMPAN DALAM PETI SEJUK DUA PINTU SEBAIK-BAIKNYA DIHABISKAN DALAM MASA DUA MINGGU MENYEJUKKAN SUSU Letakkan bekas-bekas yang berisi PSI ke tempat penyejuk (chiller) rak pertama - BUKAN di rak di tepi pintu. (Tahan 24 jam).
MEMBEKUKAN SUSU
Buatkan seperti di atas selama 30 minit baru masukkan ke dalam tempat pembeku (freezer). Catatkan tarikh pad bekas itu (tahan hingga 3 bulan). 




Di petik daripada : http://www.susuanibu-pk.gov.my/penyusuan-susu-ibu-14.htm